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在这个疫情的年节里，再次突然出现在我的生命中的一次偶遇；
十几年前相遇时的解读，就是减肥，不食五谷，也曾告诉自己，是天将降大任于斯人也的一种方式，隧笑之，一瞥而过的置之不理。
疫情触发了自己对健康的一个更高的需求点，既出现，安心了解，辟谷，究竟是个什么意思。
天地阴阳，说起阴阳，大部分人都是茫然的，阴阳就类似于加减，阳是加号，代表收获，阴是减号，代表失去，当然，阴阳不仅于此，阳为正，是太阳、向上、积极、正能量；而阴为负，是大地、向下、消极、负能量。
我们的饮食，是身体正常循环所需要的营养来源，身体经过自然的循环，来将食物磨碎分解，再次组合微量元素，经过吸收，最后剔除杂碎排除体外，食物属阳，身体属阴。
辟谷，就是将我们吸收的食物（阳）断掉，让我们身体（阴）自行运转；我们人体自有的自噬细胞（免疫细胞）将身体衰弱半残的无法自行代谢的细胞吞噬掉，恢复身体自噬细胞能力增强增多的一种方式；当然，这只是方式的外在解释之一，辟谷的精髓在于禅修加持。
所谓禅修，也就是静坐也叫打坐，是道家修行的一种基础方式，待加上冥想，使我们的内心，进入到一种无我的状态里，链接天地，吸收能量的法门。常听人讲的修行，这是其中一种基础功夫。
在这里，自然是不讲信仰，那样会使不明白的人产生迷惑，随之而来的就是因着自我踹度的迷信了， 那样不好。
在明了辟谷的真正含义之后的一系列体会，个人只能用受益匪浅来表示，其中的妙处，只有真正领悟辟谷大道的人，自是慧心一笑。
生活中有一个收拾东西的说法，叫断舍离，可以很形象的，形容在辟谷时身体上产生的变化，之后的你是你又不似你，一个全新的你，当真是妙不可言……
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