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心理障碍的形成一般有个量变到质变的过程，或者是在巨大的意外打击之下，心理难以承受(压力)而形成的。可以说，它是量变到质变，突变到质变的过程。心理是有韧性的，但是 不能超出它的极限，否则，就会全面崩溃。
1993年，哈佛大学公共卫生学院引入了“伤残调整生命年”这个概念，把心理障碍致残的严重性进行了一个比较：重症抑郁症所致的疾病负担与失明或是截瘫所致的负担一致；重性精神病，例如精神分裂症发病期所致的疾病负担与全瘫所致的负担一致。可以这样说，一个人和一个有严重身体残疾的人结合，或是与患有严重心理障碍的人结合，它们的负担是一样的。与身体残疾的人结合，伴侣可能为对方的“不方便”而感到是一种负担；但是，与心理障碍的人结合，你会觉得心烦，让你无法正常生活(或者是感觉非常累)。
心理疾病，分轻度和重度，是一个连续线。轻度的就类似于小感冒，多数人都会存在，这一般进行心理咨询就可以解决；中度的不会太影响生活，但会让你觉得心烦；重度的，不但影响生活，而且这种心理疾病会占有你生活中的很多时间和精力，你会为这种心理疾病而耿耿于怀。中度和重度的一般都是属于心理障碍了，是需要治疗的。同时,心理障碍不但会影响到自己的生活，如果和他人形成了互动，也会让他人烦。因为多数的心理障碍就是在和他人的互动形成的。一旦形成了某个心理障碍，也会影响到和他人的互动。这是相辅相成的关系。有时候，它是循环性的。有什么样的因，就导致什么样的果；有什么样的果，就导致什么样的因。心理障碍还有一种特殊的情况，情景形成的障碍，例如，大地震来临，一个儿童看到死人、血肉场面，不进行疏导，会形成一定的心理障碍；一个人在完全封闭的屋子，听不到任何声音，也看不到任何东西，面对的只是墙壁，时间长了，也会形成心理障碍。情景形成的心理障碍，并没有和人互动，但是，在不适合人心理“存在”的场景之下，也会形成的。
父母对孩子最大的心理伤害不是虐待，而是忽视。虐待，再怎么样都形成了一种互动；忽视，是没有互动。在成人之间，也可以形成这种心理伤害___忽视。例如，伴侣之间吵吵闹闹，至少还有互动，还存在着一点感情，如果话都懒得说，两个人沉默的就如同不认识的陌生人一样，就已经表明他们感情的破裂。与之相反的感情，那就是经常有交流、沟通。那种两人没办法交流、沟通的伴侣,已经预示了她们的分手。
人格形成的“胚胎”期或是关键期(更准确的词是敏感期)，是在0__5岁，稳定期在18岁。18岁之后，基本上不容易改变了，除非遇到对心理震撼比较大的事。5岁之前虽然是比较关键的时期，但是5__18岁是过渡时期，在某种程度上可以改变。但是成人之后，就不容易改变了。象性格、习惯等方面，几乎在小学之前都形成了，要改变的话，是可以的，但比起5岁之前，难度要大。成人之后，要改变这些，你要反反复复，不停地说，结果，你会发现，收效甚微。有些人对自己的伴侣要改变她的性格，把对方塑造成完美的形象。如果你要当妈，没人反对。但是，到头来，你会发现自己在做费力不讨好的事：不但伴侣不高兴，自己也弄得里外不是人。为什么会造成这样的结果？这里面有个“人格”在里面。就好比一个成年人骨头长硬了，你还在做那些让她长高的事一样。
一个人的人格是“心理”上方方面面的。具有跨情境(任何场合、任何地方)、跨时间的稳定性(一般指成人)。但是总有一个突出的一面，或是次要的一面。美国心理学家奥尔波特分析了人格结构，会让你一眼看清一个人是什么样的人。我来说一说“首要特质”。这个“首要特质”是什么意思呢？就是，你说一个人的时候，用一句话就概括了她是什么样的人。例如，她是控制欲望很强的人。只要她具备了这个人格特质，那么，你都可以预测她在社会中会努力获得权力，在家庭中，她会对自己伴侣比较霸道，什么都是她说了算；对自己的孩子也是这样，孩子必须要听话。一个人是内向的，一个人是自私的，都可以是一个人的首要特质。在生活中的方方面面中，都会表现出这个人格特质来。这个首要特质是渗透到一个人行为上的各方面了。另外，还有一个“中心特质”。但是它渗透的比较浅，有时候，我们会说一个人是善良的、温柔的、多愁善感的，好几词都可以形容她。但是中心特质不是一个人最突出的人格特质。这个首要特质和中心特质可以在一个人身上出现。例如，一个女性在任何时候都是比较自私的(首要特质)，但同时，她也是比较善良的、温柔的、多愁伤感的。那么，怎么样判断一个人是什么样的人呢？各种场合、不同时间，和各种人打交道时，她的行为出现的频率来判断。例如，一个外向性格的人，不管是在什么场合、对什么样的人，都表现出善言谈，不拘谨的特征来，那么我们就说，她是外向的。如果一个人是个邋遢鬼，那么，你可以预测，他不但屋里脏，工作的地方脏，还有洗衣服、做家务等方面都可以准确预测。这个人的首要特质是什么？懒。
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