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520
发表时间：2017/5/20 22:56:01　已被阅读 1241 次　(评论 2 条,查看 / 发表)　作者：佳茗
这么特殊的日子总要留下点什么记录吧
于是，小茗同学在2017年520还剩下2个小时不到的时候爬上来踩上今天的心情足记
由于昨天早上的晨跑太猛，直接导致了小茗今天早上如同烂泥一摊爬不起来了，小茗心里想着昨天跑完5公里后自信满满的在朋友圈晒出成果，还抛下狂言“每天上来打卡”，想到这，小茗内心已然崩塌，真真是无颜面对朋友们啊......
今天一整天，小茗因着整条大小腿肌肉严重酸胀走起路来的样子也不太雅观，整个人一扭一扭的特别别扭，好在小茗同学从不在意自己的外在形象，扭就扭呗，在这样一个特别的日子里，给擦肩的陌生人一点笑料，权当是自娱娱人。小茗的脑子永远这么发散，这个场景突然让我想到了“大话西游”里最后一个场景，城头上的小情侣搂在一起看着城下远处的孙悟空......我又想多了，我顶多是大师兄边上的二师兄
今天，2017的520，一切如常，一个人逛街，一个人喝星爸爸，一个人发呆，再加一条，一个人扭啊扭啊扭
晚安，佳茗！明天爬起来打卡好吗？
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晚安
520的回复如下


看海的猫 发表于：2017/5/20 23:48:09
个人经验，锻炼导致肌肉酸痛，喝些蛋白粉或吃含蛋白质的食物会缓解肌肉疼痛。但是如果不想练腱子肉，就吃三天可以了，三天肌肉酸痛也自然好了。而且，尽量锻炼循序渐进，过于猛烈可能会出现紫癜
cyr后悔了 发表于：2017/5/21 13:11:50
笔友 很高兴认识你交个朋友吗
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