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今年过年,我在三亚游玩,和同行的朋友去潜水,结果他们都潜到海底一览海底景观,唯独我自己没能潜下去。我生在内陆长在内陆,从未下过水,实实在在的“旱鸭子”,穿好潜水衣,戴好潜水装备,教练将我拉入水中的瞬间,我觉得我窒息的快要死掉了,一阵恐惧感袭来,我惊慌失措的在水中慌乱的挥舞手臂,早就将教练教的潜水手势忘得一干二净,教练吓一跳,将我拉出水面,我被海水呛了一口,教练问我还要不要试试,我坚定的说:不要!我回到了船上,过了好一阵子都没能平复内心的波澜,想想那种频死的感觉和那咸咸的海水味道,我的内心越发犯怵。当同行的人晒出自己在海底拍的照片时,我又有一种强烈的挫败感。我很早就想学游泳,只是一直下不了决心,经过这次惨败经历后,我更加犹豫,后来我战胜了恐惧感,而且以很快的速度学会了游泳,这都是受益于“潜意识的力量”。
书中讲了意识与潜意识的原理,心理学家如何通过实验验证以及如何激发、应用潜意识等,感兴趣的朋友可以买来研究一下。这里我只拿我自己的经历当个案例分析吧。
潜意识是我们生来就有的一种力量,只不过沉睡在最深处,它需要激发,才能发挥它惊人的力量,它就如同一座活火山。
那么下面说说我,我的意识(意识常常被称之为“客观意识”,因为它主要针对客观对象进行思考,对客观世界保持知觉。客观意识通过人类的五种感觉器官来观察世界,并指导人类在周围环境中行动自如。)状态是1.我不会游泳,我从没下过水2.大海很深很大
3.危险。我的意识下达这样的指令后,我的潜意识(主观意识同样时时对环境保持警醒,但是却与五种感官无关。主观意识具有一种超乎寻常的知觉力和洞察力,无论事情发生在什么地方,它都洞若观火。)里的紧张、恐惧源被激活,结果我就真的有了那种强烈的频死感和恐惧心理。
我是如何克服的呢?很简单,就是让我的意识状态下达积极的命令:1.所做一切都是为实现梦想而准备2.在心里固化我要学游泳,我不怕3.坚持。然后,我真的学会了游泳,克服了怕水的恐惧心理,挑战了自己的极限。现在我用这样的方法健身,效果也很好,健身房教练都很好奇我为什么有这么有耐力、这么能坚持、这么拼的秘密。
我将积极思想(积极的意识状态)称为“心量”,心的力量!我也一直常念叨一句话:“相由心生,境随心转,命由心造,福自我求。”这是佛家的一句箴言,将潜意识原理用寥寥数语形象概括了。
以上是我自己的经历,也算是一些心得吧,我受益于潜意识的阳光,所以希望更多被困惑、痛苦、抑郁和失败笼罩的人,应用自己潜意识,这个生命中的阳光带领自己走出困顿,进而实现梦想,取得成功。
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